Koupelna patří k nejrizikovějším místům v domácnosti, a to platí dvojnásob pro seniory. Mokrá dlažba, hladké obklady a úzké prostory mezi vanou, umyvadlem a toaletou vytvářejí kombinaci, která při ztrátě rovnováhy končí pádem. Statistiky úrazů ukazují, že většina zlomenin kyčle u lidí nad 65 let vzniká právě doma, nejčastěji v koupelně. Klíčové je proto identifikovat kritická místa dřív, než se něco stane. Nejde o složité stavební úpravy, ale o promyšlené detaily, které se dají zvládnout během jednoho víkendu.

Prvním krokem je zhodnotit povrch podlahy. Hladká keramika nebo lesklá dlažba jsou na pohled hezké, ale při kontaktu s vodou se mění v kluziště. Řešením nejsou jen protiskluzné rohožky, které se mohou podsunout, ale především úprava samotné podlahy. Pokud plánujete rekonstrukci, vyberte dlažbu s vyšším součinitelem tření a sledujte označení na obalu – protiskluznost dlažby se totiž hodnotí podle konkrétních číselných tříd a jejich znalost vám ušetří zbytečný nákup nevhodného materiálu. U stávající podlahy pomohou protiskluzné nátěry nebo pásky, které se lepí do míst, kde se nejčastěji stojí – před vanou, sprchou a umyvadlem.

Druhou oblastí jsou madla a doplňky, které snižují riziko pádu při vstávání a přesunu. Madlo u sprchy, u toalety a u vany by mělo být ukotvené do nosné konstrukce, ne jen do obkladu. Do sprchy se vyplatí umístit skládací sedátko, které umožní sedavou hygienu bez nutnosti dlouho stát. Pákové baterie se ovládají snadněji než klasické kohoutky, zejména pokud má senior omezenou pohyblivost rukou nebo artrózu. Prahové lišty mezi sprchou a podlahou by měly být co nejnižší, ideálně úplně bezbariérové.

Nezapomínejte ani na osvětlení a organizaci prostoru. Špatně osvětlená koupelna zvyšuje riziko zakopnutí o předložku nebo okraj vany. Pohybové senzory nebo noční přisvětlení zajistí, že cesta v noci bude bezpečná i bez hledání vypínače. Věci denní potřeby umístěte do výšky, kam senior dosáhne bez předklánění a bez lezení. Pokud je to možné, odstraňte z podlahy volně položené koberečky, které kloužou a tvoří překážku. Kombinace protiskluzného povrchu, pevných madel a dobrého světla dokáže riziko pádu v koupelně výrazně snížit, aniž by prostor ztratil na funkčnosti.