Rovnátka jsou investicí do zdravého chrupu, ale bez důkladné hygieny se z nich může stát past na zubní kaz. Ať už nosíte fixní aparát, nebo snímací alignery, základní princip zůstává stejný: odstranit zbytky jídla a bakteriální plak ze všech ploch, ke kterým se kartáček dostane, i z těch, kam se běžně nedostane. Rozdíl je v tom, kolik času a pomůcek budete potřebovat. U fixních rovnátek trvá čištění klidně pět až sedm minut, u snímacích se vejdete do tří, pokud si osvojíte správný postup.

Začněte tím, že si ujasníte, s jakým typem aparátu pracujete, protože každý vyžaduje jiný přístup. Zatímco fixní rovnátka jsou pevně přilepená a nelze je vyjmout, snímací aparát si před čištěním jednoduše vyndáte. Pomůže vám, když si nejdřív přečtete o rozdílech mezi fixními a snímacími rovnátky a pochopíte, proč se technika čištění v obou případech liší. U fixního aparátu je klíčové dostat se pod drát a kolem zámečků, u snímacího stačí aparát vyjmout a vyčistit zvlášť.

U fixních rovnátek používejte měkký kartáček s malou hlavou a mezizubní kartáčky. Kartáček veďte po sklovině v malých kroužcích pod úhlem 45 stupňů, nejdřív nad drátem, pak pod ním. Zámečky čistěte jednosvazkovým kartáčkem nebo mezizubním kartáčkem, který prostrčíte pod drát. Nezapomeňte na zadní stoličky a vnitřní plochy, kde se plak hromadí nejvíc. Po vyčištění použijte ústní vodu s fluoridy a jednou denně také dentální nit nebo superfloss, kterou protáhnete pod drátem.

U snímacích rovnátek je postup jednodušší, ale vyžaduje pravidelnost. Po každém jídle si aparát vyjměte, opláchněte vlažnou vodou a jemně vykartáčkujte měkkým kartáčkem bez pasty. Nikdy nepoužívejte horkou vodu, mohla by deformovat plast. Jednou týdně aparát namočte do čisticí tablety určené pro rovnátka. Zuby si mezitím čistěte běžným způsobem, včetně mezizubních prostor. Ať už máte fixní, nebo snímací aparát, dodržujte pravidelné kontroly u ortodontisty a dentální hygieny, protože jen tak odhalíte problém dřív, než se z něj stane kaz.